ニュース&コラム

2017.03.23

【睡眠専門医からの推薦】なぜ就寝時に『しゃれふん』がオススメなのか?

Qいい睡眠のために下着選びは大切なんでしょうか?

はい。とても大切です。ゴムなどで締め付けると血液やリンパの流れが滞って「むくみ」や「冷え」の原因になります。またリラックスできずに睡眠の質が悪くなるので、朝スッキリ目覚めにくくなります。
Qふんどしと一般との下着との違いを教えてください。
ふんどしは紐をゆるく結べば、お腹や鼠蹊部(そけいぶ=太ももの付け根)を締め付けることがありません。そのため血液やリンパの流れを邪魔することがないのです。そのことで「冷え」や「むくみ」の原因にはなりにくく、デリケートゾーンのトラブルも軽減される効果が期待できます。
Q睡眠時にふんどし着用「夜ふん」がオススメな理由を教えてください。
夜ふんの最大の利点は「体を締め付けずに6〜8時間過ごせる」ということです。ぐっすり眠れると翌朝はスッキリ目覚められて、1日を快適に過ごせます。
Qふんどしに抵抗のある方が多いのですが『しゃれふん』はいかがですか?
『しゃれふん』はおしゃれで可愛いので抵抗は少ないと思います。実際に使用された方からは「こんなに開放的だとは思わなかった」「なぜもっと早く使わなかったのだろう!?」という声をよく聞きます。素材にもこだわった『しゃれふん』をオススメします。
さあ今日からあなたも『SHAREFUN®(しゃれふん)』でぐっすり眠ってください。
【坪田 聡(つぼたさとる)先生のプロフィール】
日本睡眠学会 医学博士 雨晴クリニック副院長
日本を睡眠先進国にするため、正しい快眠習慣の普及に努める「睡眠専門医」。メディアや講演等で幅広く活躍。睡眠に関する著書も数多く執筆されている。
<著書>
・『朝5時起きが習慣になる5時間快眠法』(ダイヤモンド社)
・『脳も体も冴えわたる1分仮眠法』(すばる舎リンケージ)
・『朝の「二度寝」でストレスが消える!』(かんき出版)
・『専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣』(三笠書房)
・『睡眠は50歳から「老化」する』(大和書房)
・『快眠★目覚めスッキリの習慣』(中経文庫)
・『あなたを変える睡眠力』(宝島社)

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